Persönlichkeit und Essgewohnheiten: Jeder, der sich schon einmal mit Diäten beschäftigt hat, weiß, dass Emotionen und Disziplin eine Rolle spielen, wenn man versucht, besser zu essen. Eine kürzlich in der Zeitschrift Appetite veröffentlichte Studie, die an der ETH Zürich durchgeführt wurde, stellt einen Zusammenhang zwischen bestimmten Persönlichkeitsmerkmalen und Essgewohnheiten her. Anhand einer relativ großen Stichprobe haben die Forscher gezeigt, dass die Art und Weise, wie wir essen, mit unseren Persönlichkeiten korreliert. Vielleicht ist dies die Umkehrung der alten Weisheit „Du bist, was du isst“. „Du isst, was du tust, weil du so bist, wie du bist“. Obwohl sich diese Studie eher auf die Korrelation als auf Ursache und Wirkung konzentriert, ist es interessant, darüber zu spekulieren, wie die Persönlichkeit die Ernährung beeinflusst.
Wie Sie vielleicht vermuten, ernähren sich Menschen, die eine hohe Gewissenhaftigkeit aufweisen (in unserem Modell vor allem die beurteilenden Typen), am gesündesten. Sie essen mehr Obst und Gemüse und meiden süße und salzige Lebensmittel sowie die darin enthaltenen Zucker, Fette und Salze. Auch zuckerhaltige Getränke stehen bei ihnen nicht auf dem Speiseplan. Das macht Sinn. Menschen, die diese Eigenschaften haben, kümmern sich um ihre Angelegenheiten und übernehmen Verantwortung. Wer gewissenhaft ist, lebt auch länger. Interessanterweise greifen Menschen, die eine hohe Offenheit für Erfahrungen aufweisen (unsere Intuitiven Typen im intellektuellen Bereich und die Beobachtenden und Prospektiven Typen im Erfahrungsbereich), auch zu gesünderem Obst und Gemüse und meiden Fleisch und Softdrinks wie ihre gewissenhaften Freunde.
Diejenigen, die einen hohen Neurotizismuswert haben, essen auch eher die süßen und herzhaften Lebensmittel, die die gewissenhaften Typen ablehnen. Dies sind Menschen mit unbeständigeren Emotionen, was sie zu Kandidaten für emotionales Essen macht. Sie suchen möglicherweise aktiv nach Wohlfühlkost. Sie haben auch Probleme damit, ihre Nahrungsaufnahme zu regulieren. Mit anderen Worten: Sie können sich überfressen. Auch wenn nicht alle, die die Variante des turbulenten Typs aufweisen, einen hohen Neurotizismuswert haben, so ist dies doch der wahrscheinlichste Platz in unserem Modell für diejenigen, die diesen aufweisen.
Auf der anderen Seite sind unsere Feeling-Persönlichkeitstypen auch wahrscheinliche Kandidaten für einen hohen Wert bei Verträglichkeit. Sie streben in der Regel nach Harmonie mit anderen. Verträgliche Esser sind eher Vegetarier oder essen zumindest nicht so viel Fleisch. Gilt die Harmonie, die sie bei Menschen suchen, auch für Tiere, oder spielen da noch andere Dinge eine Rolle?
Was die Gesundheit angeht, sind extravertierte Menschen eine gemischte Tüte. Während starke soziale Beziehungen in vielen Studien als vorteilhaft für die Gesundheit angesehen werden, begünstigen sie in dieser Studie offenbar schlechte Essgewohnheiten. Extravertierte geben zu, dass sie mehr Süßigkeiten, mehr herzhafte Speisen und mehr Softdrinks essen. Wenn Sie wissen wollen, warum das so ist, besuchen Sie einfach eine Party oder ein anderes gesellschaftliches Ereignis, bei dem es etwas zu essen gibt. Ob das „Feiern“ der Grund für die schlechte Ernährung ist oder nicht, ist reine Spekulation. Aber die Frage bleibt: Wiegt der gesunde Aspekt, mehr Menschen im Leben zu haben, auf lange Sicht schlechte Essgewohnheiten bei einer bestimmten Persönlichkeit auf?
Diese Studie erklärt einige Dinge, die die meisten von uns intuitiv verstehen. Aber sie wirft auch einige interessante Fragen auf.
Trifft diese Studie auf Ihre Charaktereigenschaften und Essgewohnheiten zu? Können Sie sich mit ihr identifizieren oder würden Sie die darin enthaltenen Ideen bestreiten? Beteiligen Sie sich an der Diskussion und lassen Sie es uns wissen.
Wir hoffen, dass Ihnen dieser Artikel zum Thema „Beeinflusst Ihre Persönlichkeit Ihre Essgewohnheiten“ gefallen hat. Schauen Sie auch auf egovida vorbei, wenn Sie Persönlichkeitstests nach dem MBTI Konzpet machen wollen.